こんにちは!ビリーです!!

 

前回のブログで書いた通り、

今はケガをしてナンパ活動は一時中断せざる得ない状況です。

 

なので、今はパワーアップ期間と捉え、

来るべき日に備え、ドラクエのレベル上げのごとく、

しこしこと己の肉体、精神に負荷をかけていこうと思っています。

 

まあ、肉体への負荷は今は無理!

 

なんてったて、医者からも日常生活での動きすら制限されているんだから。

 

ということは、まず精神。

メンタルから鍛えていきましょう。

 

今は外出は極力やめるように言われているので、

家で出来ること。

 

うーん、なにかあるかなーなんて、

本読んでたらありました。

実践することで、精神も脳も鍛えられる訓練が。

 

それは何か。。。。

 

それは

「瞑想」です。

 

瞑想することで、

 

・マインドフルネスが鍛えあげられ、

 気づく力や集中力が身につく。

 

・もう一人の自分という視点から、

 自分自身の意識をコントロールできる。

 

・雑念、妄念を振り払い、

 自分が意識を向けたいところに

 意識を集中させることができるようになる。

 

おーっ、マジかいな!

ということは、あれかな。

ナンパするとき、

 

・余計な外野を意識することがなくなり、

 声をかける行為に集中することができる。

 

・研ぎ澄まされた感性による気づく力で、

 相手からトークのネタとなる要素を見つける。

 

・自分を客観視する視点から相手の反応を冷静に分析、

 その場を上手にコントロールすることができるようになる。

 

なんてことが出来るようになるのかな?

 

ちょっと自分勝手な解釈ですが、

集中力がつくってだけでも、

(本当に集中力がない。ブログもだらだらと時間をかけて書いている)

自分的には大メリットなので瞑想を習慣とします。

 

まずは、1日20分間。

今やっている天風式座禅の中に瞑想を取り入れて、

毎日のやっていきましょう。

 

では!