こんにちは!!

 

週6日、欠かさず酒を飲むビリーです!!

 

突然ですが、

禁酒しますっ!!(期間1年間)

 

なぜ今、禁酒なのか。

 

TOKIOの山口メンバーの件が、

騒がれているからではありませんw

 

それは前から薄々思っていたこと。

 

お酒飲んでる時間は無駄なんじゃねえかと。

(今更かいっ!てwww)

 

もうね、お酒飲むと、

なんもやる気しなくなんですよね。

 

仕事終わって家帰るじゃないですか。

で、風呂入ってご飯食べながらお酒飲み始めて。

 

もう、そうすると、

筋トレや読書なんて出来ないですもんね。

 

休日なんか昼間から飲もうものなら、

その日はもうTHE END。

だるくなって寝るだけ。

 

やっぱりナンパで成果出そうと思うなら、

筋トレや読書なんかして自分磨きしていかないと。

 

ただでさえ歳いってんだから、

努力は必須!若者の2倍3倍は必要。

 

なので、お酒をやめることで

捻出される時間を自分磨きに費やし、

自身の戦闘力を上げて、

セルイメージをアップさせる。

 

さて、とりあえず目標。

何をしましょうか。。。

 

 

まずは心の鍛錬。

信一氏から聞いた天風式座禅法。

これを実践していこう。

 

 

朝10分、夜20分のやって精神鍛錬!

女子の反応にイチイチ動じない、

精神力をつけますw

 

そして筋トレ。

まずは器具を使わないで出来る

自重トレーニングだな。

フリーレティクス。

 

https://itunes.apple.com/jp/app/freeletics-bodyweight/id654810212?mt=8

意志力の弱い私はアプリの力を借り、

強制力を発動。

とりあえず有料プラン、6か月 9,900円。

1か月1,650円。

ジム行くよりも全然お得(^^)

 

だらけたボディに活を入れ、

夏までに腹筋見えるまでになります!

 

とりあえず、今日で禁酒2日目。

朝の目覚めがいいこと。

 

とりあえず日課の座禅と筋トレ(週3日)は、

やってます。

 

早くも禁酒のメリットを感じまくってます。

 

腹筋割れたら、ブログで公表しまーす。

 

では!